L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du monde entier à s'entraîner ou à se réentraîner à bien dormir

et offre de la formation en gestion naturelle du sommeil aux professionnels de la santé et au public  

Pour

S'ENTRAÎNER

OU SE RÉENTRAÎNER À DORMIR

Travailler avec un ordinateur portable

Prochain module de formation professionnelle internationale en somnopédagogie/somnothérapie le 19 septembre!

Bravo pour ce que vous faites!

De très nombreuses personnes ont besoin d’aide

en ce qui a trait à leur sommeil."

Dr. Serge Marquis

Médecin spécialiste en santé communautaire et auteur du best-seller

Pensouillard le Hamster (Québec);  

On est foutu, on pense trop! (Europe)

Notre fondatrice

Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., S.E.S,

Spécialiste de la gestion naturelle du sommeil (insomnie)

Somnopédagogue / Somnothérapeute

 

        Crédit photo: M. Vallières

Pour avoir vécu 20 ans avec l'insomnie chronique, je sais combien le sommeil est la base de la santé.

Depuis que j'ai retrouvé un bon sommeil,

il y a une quinzaine d'années, j'ai développé une approche pratique d'accompagnement personnalisé et me suis donné pour  

mission d'enseigner les meilleures techniques naturelles permettant de bien gérer son sommeil naturellement... à vie.

 

En savoir plus...

L'Institut SOMNA is affiliated with Fondation Sommeil, Société canadienne du sommeil, Canadian Sleep and Circadian Network,  Réseau canadien pour la déprescription, Collège des naturopathes, SINH and Société Éducosanté.

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et

aussi pour moi, qui suis suivie par une Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La gestion du stress, de l'humeur,          de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies
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We offer continuing education to

confirmed and emerging health professionnals

as well as the general public.

 

Consultations in person at our Chelsea head office, Québec, Canada (Ottawa-Gatineau/Outaouais region)

Consultations via SKYPE or phone for people from everywhere!