1ÈRE FORMATION CONTINUE INTERNATIONALE ET INTERDISCIPLINAIRE

EN SOMNOPÉDAGOGIE / SOMNOTHÉRAPIE

(Gestion naturelle du sommeil et rééducation au sommeil)

Formation déjà accréditée par

10 associations professionnelles:

International Coach Federation (ICF), RITMA, ANAQ, ANQ, ANN, ANPQ, ANQ, RMQ, AHA, ACAM

L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du

monde entier à s'entraîner ou se réentraîner à bien dormir naturellement et offre de la formation en gestion du sommeil aux professionnels de la santé et au public.

Sa présidente, Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil, du Réseau de sommeil et de rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

 Formation plus élaborée et certifiante en développement    regroupant la série complète des ateliers 

 déjà disponibles et à venir  

Vous pouvez  les suivre dans leur intégralité afin d'obtenir le certificat final ou cibler des ateliers à la carte

pour enrichir votre pratique.

L'ordre des ateliers est interchangeable.

L'attestation de réussite pourra également être créditée dans le cadre d'une éventuelle formation complète certifiante.

Atelier-CLINIQUE

Sommeil et pathologies

  • Formation d'une journée en classe virtuelle en direct

  • En mode semi-privé et interactif

  • Via Zoom, accessible dans toute la francophonie!

  • Rediffusion de l'enregistrement incluse

  • Aucun prérequis

  • Le samedi, 23 janvier 2021 (heure du Québec)                        (+ compléments et options: études/test/revisionnement)

 

 

 

Objectifs :  

Dans cette formation inédite à la fois théorique et pratique, fournir aux participant des outils concrets de gestion du stress permettant d'améliorer le sommeil. Explorer l'évolution du cerveau et la réponse au stress, le cortisol (hormone de l'éveil et du stress) et les façons dont on peut l'équilibrer à traverses techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de gestion des émotions, permettant aussi de mieux contrôler les ruminations mentales qui sont souvent à l'origine d'insomnies. Découvrir les bases de la pleine conscience, la cohérence cardiaque, la communication non-violente, le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, l'auto-hypnose et la sophrologie comme autant d'outils à mettre dans sa boîte pour mieux gérer son sommeil ou aider les autres à le gérer.

 

Syllabus complet:

1. L'évolution du cerveau et le stress
2. Le cortisol: hormone de l'éveil et du stress
3. Que pouvons-nous faire face au stress?  

4. Outils de relaxation et de gestion des émotions pour aider à la connexion à soi, à la détente et au sommeil
5. La rumination mentale et quelques techniques pour l’apaiser:

    - La méditation pleine conscience

    - La communication non-violente

6. La respiration consciente et son impact sur le système nerveux

    - La cohérence cardiaque

    - Autres techniques de respiration

7. Techniques de relaxation :

    - La relaxation progressive de Jacobson

    -  Le training autogène de Schultz

    - La visualisation

8. L’auto-hypnose : principe et bienfaits
9. La sophrologie: une approche qui combine la respiration,              la relaxation et la visualisation

 

Extras inclus:

  • Attestation de participation

  • Évaluation finale en ligne pour recevoir attestation de réussite et crédits associés (option)

  • Accès à la rediffusion durant deux semaines

  • Réseautage 

  • Accès illimité à Bibliothèque virtuelle de l'Institut SOMNA réservée aux membres et contenant une foule de documents utiles pour vos études et votre pratique

  • Accès illimité au Forum membres de l'Institut SOMNA

  • Cahier du participant 

Formatrice spécialiste invitée: Elisabeth Danis, sophrologue

Diplômée de sophrologie en France, formée à la communication consciente, Elisabeth Danis est heureuse de vous partager son expérience et des outils qui permettent d’harmoniser le corps, l’esprit et les émotions, de retrouver l’accès à ses ressources pour favoriser la vie, la détente et le sommeil.

*PROMO: Tarifs hautement préférentiels pour les premiers inscrits 

1 atelier-clinique à la carte 295$ / 190€

 ( au lieu du prix régulier de 465$ / 300€ ) 

*Rabais additionnel à l'achat d'une série de 5 ateliers                   

( chaque atelier-clinique revient ainsi à 250$ ou 160€ )

Exempt de taxes

**Nombre de places limité 

***Le prix peut changer sans préavis.

Vous voulez...

 

Avoir un meilleur sommeil ou accompagner un proche vers un meilleur sommeil?

Étendre votre expertise pour mieux servir votre clientèle?

Obtenir vos crédits annuels de formation continue?

Faire carrière en santé dans une spécialité novatrice?

Vous réorienter dans un secteur en plein essor?

 Cette formation inédite est pour vous!

Plus précisément, cette formation s'adresse à:

  • Toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;

  • À tout professionnel de la santé confirmé ou en devenir de la francophonie (nous avons des participants provenant des disciplines de la psychoéducation, programmation neuro-linguistique, psychologie, sophrologie, chiropraxie, travail social, sciences infirmières, puériculture, massothérapie, somatothérapie, nutrition, hypnothérapie, podologie, etc.); 

  • Nous acceptons aussi quelques personnes du public motivées vivant une problématique en lien avec la formation afin d'ouvrir l'échange et de favoriser les études de cas;

  • Aucun prérequis;

  • Nombre de places limité.

Une formatrice principale expérimentée

et des spécialistes invités qualifiés

Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., a fondé l'Institut SOMNA après avoir

résolu ses 20 ans d'insomnie chronique. Depuis, elle s'est formée en gestion de la santé et de l'alimentation et a développé une approche innovatrice de somnopédagogie / somnothérapie.

 

Elle a suivi en consultation des gens de tous âges à travers le monde, a présenté de multiples conférences et publié une quinzaine de livres. Elle est régulièrement spécialiste invitée en entrevue et pour des chroniques à la radio de Radio-Canada.

 

Membre de la Société canadienne sommeil, de Fondation Sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien pour la déprescription et de la Société Éducosanté, elle détient également un permis de pratique du Collège des Naturopathes du Québec. 

 

Pour les modules de formation plus spécifiques, notre fondatrice reçoit des

co-formateurs invités, spécialistes reconnus dans leur discipline.

Pourquoi choisir la formation de l'Institut SOMNA?

  • C'est une première mondiale!

  • Elle est déjà reconnue par 10 associations professionnelles en santé

  • Elle est présentée par la fondatrice de l'Institut SOMNA elle-même ou des spécialistes invités

  • Elle met de l'avant une approche globale, multidisciplinaire et novatrice, ayant fait ses preuves

  • Elle répond aux besoins criants d'accompagnement de gens ayant des difficultés de sommeil

  • Elle propose uniquement des principes et techniques 100% naturels pour l'entraînement                                                            ou le réentraînement au sommeil à tout âge

  • Elle s'inscrit dans une optique de médecine intégrative; médecine de l'avenir

  • Elle présente tous les atouts d'une formation en classe ET d'une formation à distance!

  • Ce n'est pas un webinaire pré-enregistré! C'est une véritable formation interactive                                                                      en en direct présentée en classe virtuelle, accessible partout dans le monde!

  • Elle permet un contact direct avec la formatrice et des échanges enrichissants en groupe

  • Elle est offerte en mode semi privé (maximum de 10 participants)

  • Elle mise sur un apprentissage actif, collaboratif, convivial et efficace

  • Elle se fonde sur une pédagogie imagée et accessible, à la fois théorique et pratique

  • En plus de la présentation en direct, pour les personnes ne pouvant y assister en entier ou souhaitant la revisionner, la rediffusion de la formation est incluse 

  • Elle propose des outils que vous pourrez utiliser à vie pour vous-mêmes et/ou avec votre clientèle 

  • Elle peut être créditée comme heures de formation continue et/ou mener à un certificat final en somnothérapie

  • Une attestation de participation est remise à tous les participants assistant à la formation en direct

  • Une attestation de réussite est remise aux participants ayant réussi le test lié à chaque atelier-clinique

  • Elle offre une rare occasion de réseautage avec des professionnels de la santé de divers pays et disciplines et peut créer une synergie avec des personnes du public vivant une problématique en lien avec la formation, pour le bénéfice de tous 

  • Elle est offerte à un tarif de lancement exceptionnel pour un temps limité

Avec toute inscription, vous recevrez aussi :

+Votre cahier du participant

+Une attestation de participation et/ou une attestation de réussite et les crédits de l'atelier

+Un accès illimité à vie à la Bibliothèque virtuelle et au forum de Somna

+Une adhésion automatique au groupe privé du 1er Réseau international de somnothérapie 

*Pour un temps limité: Tarifs hautement préférentiels pour les premiers inscrits:

*À partir de 250$ / 160€ par atelier-clinique à l'achat d'une série de 5 ateliers;                     

*À partir de 295$ / 189€ par atelier-clinique pour inscription à la carte au lieu du prix régulier de 300€;

*Toute inscription inclut l'accès à la bibliothèque en ligne réservée aux membres ainsi qu'au forum de discussion du réseau; 

*Exempt de taxes.

Notre formation en somnothérapie est une première mondiale,

déjà reconnue par 10 associations professionnelles en santé! 

Notre formation peut compter comme heures de développement des ressources aux fins du renouvellement des titres de compétences de l'International Coach Federation (ICF) et comme heures de formation continue auprès de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), de même que pour les associations suivantes:

ACADÉMIE DES NATUROPATHES 

ET NATUROTHÉRAPEUTES
DU CANADA

Si elle ne figure pas dans cette liste, contactez-nous pour vérifier le processus d'accréditation pour votre association.

Une formatrice principale expérimentée

et des spécialistes invités qualifiés

Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., a fondé l'Institut SOMNA après avoir

résolu ses 20 ans d'insomnie chronique. Depuis, elle s'est formée en gestion de la santé et de l'alimentation et a développé une approche innovatrice de somnopédagogie / somnothérapie.

 

Elle a suivi en consultation des gens de tous âges à travers le monde, a présenté de multiples conférences et publié une quinzaine de livres. Elle est régulièrement spécialiste invitée en entrevue et pour des chroniques à la radio de Radio-Canada.

 

Membre de la Société canadienne sommeil, de Fondation Sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien pour la déprescription et de la Société Éducosanté, elle détient également un permis de pratique du Collège des Naturopathes du Québec. 

 

Pour les modules de formation plus spécifiques, notre fondatrice reçoit des

co-formateurs invités, spécialistes reconnus dans leur discipline.

L'nstitut SOMNA s'inscrit dans une approche de médecine intégrative

et sa présidente est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil,

du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et

aussi pour moi, qui suis suivie par une Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La gestion du stress, de l'humeur,          de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies
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© 2020  Institut SOMNA - Gestion naturelle du sommeil, du stress et de la santé .

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L'Institut SOMNA

est mobile et peut prendre part à

des tournées nationales et internationales.

Nous offrons de la formation continue aux professionnels

de la santé confirmés et en devenir, ainsi qu'au grand public.

 

Consultations via le web pour les gens du monde entier

 

Consultations en personne à notre siège social de Chelsea, Québec, Canada (Région Ottawa-Gatineau/Outaouais)