Cours thérapeutiques spécialisés

 
En plus des conférences, ateliers-cliniques, consultations et formations, l'Institut SOMNA fait appel à ses spécialistes affiliés pour offrir des cours pratiques thérapeutiques spécifiquement destinés à favoriser la gestion du sommeil et du stress auprès des personnes de tous âges. Les descriptifs de chacun des cours se trouvent ci-dessous. 
 
Pour savoir lesquels sont présentement à l'affiche, voir la section PROGRAMMATION.
1) SomnoYoga adulte / enfant   
Ce cours de yoga intègre uniquement des approches et poses favorables à la gestion du stress et du sommeil , issues des formes les plus relaxantes de yoga (yoga restaurateur, nidra, yin, somayog, etc.), et est pratiqué dans une lumière tamisée et une ambiance de détente. Il vise à stimuler la sécrétion d'hormones favorables à la détente et au sommeil.
2) Alpha©  adulte / enfant
Après le sport extrême, la relaxation extrême!
Entièrement élaboré et créé par l'Institut SOMNA, le cours d'ALPHA© est enseigné par des professionnels de la santé, spécialistes en médecine naturelle. Pratiqué dans une lumière naturelle, tamisée ou la pénombre, l'ALPHA© vise la relaxation la plus totale du corps et de l'esprit, par la stimulation de tous les sens et des ondes alpha. Véritable fusion d'approches favorables à la gestion du stress et du sommeil - méditation, cohérence cardiaque, auto-massage, auto-hypnose, yoga, Pilates, techniques de respiration, QiGong - l'ALPHA© peut même être agrémenté de parfums d'huiles essentielles apaisantes et de tisanes relaxantes.

 
 

Pour bien dormir MAINTENANT!

Découvrez nos livres!

Offres et programmation

Vous êtes un professionnel de la santé ou voulez le devenir? Joignez le

Réseau SOMNA!

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Gris Icône YouTube
  • Grey Google+ Icon
  • Gris Icône Instagram

L'Institut SOMNA est mobile et peut prendre part à des tournées nationales et internationales.

 

Prendre rendez-vous

 

En personne :

Siège social:

Chelsea, Québec

Canada

(Région Ottawa-Gatineau, Outaouais)

Également par Skype ou téléphone

pour les gens de partout!

Contactez-nous !

© 2016  Institut SOMNA - Gestion naturelle du sommeil, du stress et de la santé .

SOMNA Institute - Natural Sleep, Stress and Health management.

Tous droits réservés. All Rights Reserved.

Chelsea - Québec - Canada - Gatineau - Hull - Ottawa - Aylmer - Montréal -  Paris - Bruxelles - Lyon - France - Belgique - Suisse

Sommeil -Trouble - Problème - Dormir - Clinique - Cenre - Entraînement - Réhabilitaion - Rééducation naturelle au sommeil - Natural Sleep Retraining- Somnocor- Somwell- Cöté Sané - Matelas Lapensée - Matelas Bonheur - Fondation Sommmeil - Canadian Sleep Society - Société canadienne du sommeil - Solution Sommeil - Sentinelle Santé - Réseau Morphée - Institut national du sommeil et de la vigilance - Roland Pec - Somnologie - Somnothérapie - Transat' du sommeil - Sophrologie - Naturopathie- Charles Morin - Medecine intégrative - Médecine naturelle - Insomnie - Sommeil sans médicament - Dormir sans médicament - Mélatonine