La formation a été au-delà de mes espérances! Je suis vraiment enchantée!

- Odile Geinoz, Maître PNL

 

1ÈRE FORMATION CONTINUE INTERNATIONALE ET INTERDISCIPLINAIRE

EN SOMNOPÉDAGOGIE / SOMNOTHÉRAPIE

(Gestion naturelle du sommeil et rééducation au sommeil)

Formation déjà accréditée par

10 associations professionnelles:

International Coach Federation (ICF), RITMA, ANAQ, ANQ, ANN, ANPQ, ANQ, RMQ, AHA, ACAM

L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du

monde entier à s'entraîner ou se réentraîner à bien dormir naturellement et offre de la formation en gestion du sommeil aux professionnels de la santé et au public.

Sa présidente, Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil, du Réseau de sommeil et de rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

 Formation certifiante en développement 

regroupant la série complète 

des ateliers déjà disponibles et à venir  

Vous pouvez  les suivre dans leur intégralité afin d'obtenir le certificat final ou cibler des ateliers à la carte

pour enrichir votre pratique.

L'ordre des ateliers est interchangeable.

L'attestation de réussite pourra également être créditée dans le cadre d'une éventuelle formation complète certifiante.

Formatrice spécialiste invitée: Elisabeth Danis, Sophrologue

Diplômée de sophrologie en

France, formée à la communication consciente, Elisabeth Danis est heureuse de vous partager son expérience et des outils qui permettent d’harmoniser le corps, l’esprit et les émotions, de retrouver l’accès à ses ressources pour favoriser la vie, la détente et le sommeil.

Atelier-CLINIQUE

Gestion du stress, anxiété

et sommeil

  • Prochaine date: A venir

  • (Heure du Québec ; + 6 heures en Europe)               

  • Classe virtuelle en direct

  • En mode semi-privé et interactif

  • Via Zoom, accessible dans toute la francophonie!

  • Rediffusion incluse

  • Aucun prérequis

  • Durée reconnue de formation continue: 8 h

       (en option: compléments / test)

Dans cet atelier-clinique à la fois théorique

et pratique, vous apprendrez: 

 

  • Des outils concrets de gestion du stress permettant d'améliorer le sommeil;

  • L'évolution du cerveau et la réponse au stress, le cortisol (hormone de l'éveil et du stress) et les façons dont on peut l'équilibrer à traverses techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de gestion des émotions, permettant aussi de mieux contrôler les ruminations mentales qui sont souvent à l'origine d'insomnies;

  • Les bases de la pleine conscience, la cohérence cardiaque, la communication non-violente, le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, l'auto-hypnose et la sophrologie comme autant d'outils à mettre dans sa boîte pour mieux gérer son sommeil ou aider les autres à le gérer.

 

Syllabus complet:

1. L'évolution du cerveau et le stress
2. Le cortisol: hormone de l'éveil et du stress
3. Que pouvons-nous faire face au stress?  
4. Outils de relaxation et de gestion des émotions pour aider à la connexion à soi, à la détente et au sommeil
5. La rumination mentale et quelques techniques pour l’apaiser:

    - La méditation pleine conscience

    - La communication non-violente

6. La respiration consciente et son impact sur le système nerveux

    - La cohérence cardiaque

    - Autres techniques de respiration

7. Techniques de relaxation :

    - La relaxation progressive de Jacobson

    -  Le training autogène de Schultz

    - La visualisation

8. L’auto-hypnose : principe et bienfaits
9. La sophrologie: une approche qui combine la respiration, la relaxation et la visualisation

10. Les ressources indispensables  

 

Extras inclus:

  • Attestation de participation

  • Évaluation finale en ligne pour recevoir attestation de réussite et crédits associés (option)

  • Accès à la rediffusion 

  • Réseautage 

  • Accès illimité à Bibliothèque virtuelle de l'Institut SOMNA réservée aux membres et contenant une foule de documents utiles pour vos études et votre pratique

  • Accès illimité au Forum membres de l'Institut SOMNA

  • Cahier du participant 

Tarifs hautement préférentiels pour les premiers inscrits 

1 atelier-clinique à la carte 330$ / ≈210€

 (au lieu du prix régulier de 4̶6̶5̶ $ / 3̶0̶0̶€ ) 

*Rabais additionnel à l'achat d'un combo de 5 ateliers   

(chaque atelier-clinique revient ainsi à 298$ ou ≈188€)

*Taxes non applicables

**Nombre de places limité 

***Le prix peut changer sans préavis

 

Je m'offre la formation

On assiste à un pic sans précédent de difficultés de sommeil chez les gens de tous âges

et à un manque criant de ressources pour les accompagner.

 

Vous voulez...  

Avoir un meilleur sommeil ou accompagner un proche vers un meilleur sommeil?

Étendre votre expertise pour mieux servir votre clientèle?

Obtenir vos crédits annuels de formation continue?

Faire carrière en santé dans une spécialité novatrice?

Vous réorienter dans un secteur en plein essor?

 Cette formation inédite est pour vous!

Plus précisément, cette formation s'adresse à:

Toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;

Tout professionnel de la santé confirmé ou en devenir de la francophonie

(nous avons des participants provenant des disciplines de la psychoéducation, programmation neuro-linguistique, psychologie, sophrologie, chiropraxie, travail social, sciences infirmières, puériculture, massothérapie, somatothérapie, nutrition, hypnothérapie, podologie, etc.); 

Des personnes du public motivées vivant une problématique en lien avec la formation afin d'ouvrir l'échange et de favoriser les études de cas;  

Aucun prérequis;

Nombre de places limité.

Pourquoi choisir la formation de l'Institut SOMNA?

La 1ère de ce type en francophonie!

 

Déjà reconnue par 10 associations

professionnelles en santé

Approche globale, multidisciplinaire,

100% naturelle, holistique et novatrice, fondée sur

des principes scientifiquement prouvés

  À la fois théorique et pratique pour développer

des outils vraiment concrets et efficaces

 

En classe virtuelle et en mode semi-privé

(maximum de 10 participants)

partout dans le monde!

 Tous les atouts d'une formation en classe

ET

d'une formation à distance!

Contact direct avec les experts formateurs pour poser toutes vos questions

 

Échanges enrichissants

en groupe grâce à un 

contexte d'apprentissage interactif,

interdisciplinaire et collaboratif

Rediffusion incluse!  

Dans l'optique de la médecine intégrative: médecine de l'avenir

 Réseautage avec des 

professionnels de la santé

de divers pays et disciplines et échanges avec des personnes

du public vivant une problématique en lien avec la formation,

pour le bénéfice de tous. 

EN BONUS 

vous recevrez également:

 

+ Votre cahier du participant

+ Une attestation de participation et/ou une attestation de réussite et les crédits de l'atelier

+ Un accès illimité à vie à la Bibliothèque virtuelle et

au Forum VIP de Somna

Je m'offre la formation

Notre formation en somnothérapie est une première mondiale,

déjà reconnue par 10 associations professionnelles en santé! 

Notre formation peut compter comme heures de développement des ressources aux fins du renouvellement des titres de compétences de l'International Coach Federation (ICF) et comme heures de formation continue auprès de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), de même que pour les associations suivantes:

ACADÉMIE DES NATUROPATHES 

ET NATUROTHÉRAPEUTES
DU CANADA

Si elle ne figure pas dans cette liste, contactez-nous pour vérifier le processus d'accréditation pour votre association.

Sourire femme d'affaires

La formation a été

au-delà de mes espérances! 

Ça me donne des outils concrets pour ma pratique avec mes clients

ainsi que pour moi-même... Ça réveille en moi plein de possibilités! 

Je suis vraiment enchantée!

Odile Geinoz, Maître PNL

Membre de l'International Coach Federation

Étirement de yoga face à la mer

Les cours que j'ai eu la chance de suivre avec vous étaient très intéressants et j'ai beaucoup aimé mon expérience. 

Vous avez une équipe professionnelle qui prend bien soin de ses clients. Un grand merci!

Kimberly Nadeau,

Coach en nutrition

Discussion en ligne

C'est une formation que j'ai vraiment adorée!

Étant naturopathe, spécialisée en alimentation, j’avais très hâte d’y assister et je n’ai pas été déçue!

Je me sens maintenant en confiance pour aider mes clients au niveau alimentation pro-sommeil.

Kathleen Caya, Naturopathe

Une formatrice principale expérimentée

et des spécialistes invités qualifiés

Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., a fondé l'Institut SOMNA après avoir

résolu ses 20 ans d'insomnie chronique. Depuis, elle s'est formée en gestion

de la santé et de l'alimentation et a développé une approche innovatrice de somnopédagogie / somnothérapie.

 

Elle a suivi en consultation des gens de tous âges à travers le monde, a présenté de multiples conférences et publié une quinzaine de livres. Elle est régulièrement spécialiste invitée en entrevue et pour des chroniques à la radio de Radio-Canada.

 

Membre de la Société canadienne sommeil, de Fondation Sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien pour la déprescription et de la Société Éducosanté, elle détient également un permis de pratique du Collège des Naturopathes du Québec. 

 

Pour les modules de formation plus spécifiques, notre fondatrice reçoit des

co-formateurs invités, spécialistes reconnus dans leur discipline.

Réponses à vos questions

Comment se passe une formation ''en classe virtuelle''?


La classe virtuelle combine les atouts d'une formation en personne et d'une formation à distance! Les participants peuvent poser en direct toutes leurs questions au formateur et autres participants tout au long de la formation et cela, depuis le lieu de leur choix. Contrairement au webinaire préenregistré ou en direct à sens unique, le mode d'apprentissage en classe virtuelle est dynamique et interactif - ce qui est beaucoup plus stimulant et efficace. Selon les ateliers-cliniques, il arrive que nous fassions aussi des sous-groupes de travail entre participants de divers pays. Nos classes virtuelles réunissent les apprenants et leur formateur grâce à un système de visioconférence, ce qui permet à tous de se voir, de se parler via le chat en ligne ou par audio, de partager et d’échanger des documents. Pour optimiser l'apprentissage et favoriser les échanges et le réseautage, nos classes virtuelles sont offertes en mode semi-privé avec un maximum de 10 personnes à la fois. Le niveau de personnalisation de cette formation est inégalable! Nous vous enverrons un lien pour vous connecter à la formation. Vous n'avez donc besoin que d'un ordinateur et de son. Si vous avez une caméra fonctionnelle, c'est encore mieux; nous aurons le plaisir de nous voir mutuellement.




Quelles sont les étapes pour obtenir une certification?


Pour obtenir un certificat final, il faut suivre les ateliers-cliniques requis et passer le test lié à chacun d'eux pour obtenir trois crédits par atelier-clinique, puis de passer l'épreuve finale. Vous aurez ainsi les compétences nécessaires pour commencer à pratiquer et aurez accès à du coaching spécifique à tarif préférentiel au besoin.




Vais-je me sentir perdu(e) si je suis la formation à titre personnel ou si je n'ai aucune connaissance de base sur le sommeil ou la santé?


Pas du tout. La formation est conçue de sorte à ce qu'elle ne nécessite aucun prérequis. De plus, l'ordre des ateliers-cliniques est interchangeable. Puisque la somnothérapie n'est toujours pas enseignée dans les écoles ni dans les universités, tous partent à peu près du même point. Nous acceptons les professionnels de la santé confirmés ou en devenir et des personnes motivées aux prises avec une problématique en lien avec la formation autour d'une même ''table'', de sorte à favoriser les échanges, enrichir les discussions et permettre des études de cas en direct. C'est une particularité très appréciée des participants.




Quel est l'horaire type? Y aura-t-il des pauses durant la formation en direct?


Certainement! L'horaire de la journée ressemble à celui d'une formation en personne: -De 9h à 10h15 (Québec) environ ou 15h à 16h15 (Europe): Présentations et début de la formation -10h15 (Québec) ou 16h15 (Europe) environ: Pause -10h25 (Québec) ou 16h25 (Europe) environ: Poursuite de l'apprentissage -12h (Québec) ou 18h (Europe): Pause repas -12h30 (Québec) ou 18h30 (Europe): Suite de la formation -13h50 (Québec) ou 19h50 (Europe) environ: Pause -14h à 15h (Québec) ou 20h à 21h (Europe) environ: Conclusion de la formation, questions, réponses à vos problématiques. De plus, vous aurez accès à la rediffusion intégrale de la formation. La plupart des ateliers-cliniques sont aussi accompagnés d'environ 1h30 de vidéos complémentaires à visionner de chez-vous, avant ou après l'atelier-clinique, afin de compléter vos 7,5 heures de formation continue. Comme elles ne comportent pas toujours de vidéos complémentaires à visionner, la durée en direct des formations pratiques peut parfois être plus longue.




Peut-on suivre la formation même si on ne peut être présent en direct?


Oui, vous pouvez vous inscrire à la formation sans être présent en direct ou encore d'être partiellement présent le jour de la formation en direct si vous avez un conflit d'horaire ou un contretemps. Nous vous enverrons le lien de rediffusion. Dans ce cas, l'attestation de participation ne s'appllique pas puisqu'elle est remise aux participants assistant en direct, mais si c'est votre souhait, vous pourrez comme tous les autres participants passer le test de 25 questions à la suite de l'atelier-clinique et ainsi obtenir votre attestation de réussite et les crédits associés à l'atelier-clinique.




Peut-on financer un combo de 5 ateliers-cliniques par paiements échelonnés?


Bien sûr. Vous avez l'option de payer en entier et de bénéficier du rabais complet ou de payer en 3 versements, sur trois mois, moyennant quelques frais de gestion.




Est-ce que les ateliers pris à la carte ou les autres certifications peuvent être reconnus et crédités dans la certification complète finale?


Oui. Pour ce faire, il vous faut passer le test final et avoir obtenu votre attestation de réussite pour chacun des ateliers à créditer dans le cadre de la certification complète.




Doit-on s'engager dans une certification ou peut-on prendre des ateliers à la carte et s'il y a lieu de poursuivre, y aller progressivement?


Vous pouvez certainement prendre simplement les ateliers qui vous intéressent à la carte sans faire une certification ou encore prendre un combo de 5 ateliers-cliniques et y aller progressivement en évaluant au fur et à mesure si vous souhaitez poursuivre. C'est d'ailleurs ainsi que nous montons et vendons la certification complète en regard des rétroactions des participants. Vous avez donc présentement le choix entre prendre les ateliers-cliniques à la carte ou en combo de 5 ateliers-cliniques à la fois, à un tarif hautement préférentiel. Nous ne vendons pas encore la certification en un seul bloc. Vous pouvez donc choisir de débuter à la carte si vous voulez participer à un atelier-clinique en particulier ou d'acheter le combo de 5 ateliers-cliniques qui vous offre un rabais supplémentaire. Dans les deux cas, vous pourrez obtenir des attestations de réussite et la reconnaissance de vos heures de formation continue en passant le mini-test en lien avec chaque atelier-clinique. Par la suite, vous pourrez faire créditer tous ces ateliers dans la certification complète en somnopdégagogie / somnothérapie, si c'est votre souhait, ou pourrez continuer de prendre des ateliers-cliniques à la carte ou en combo selon vos priorités.




Y a-t-il un ordre précis pour suivre les ateliers-cliniques?


Non. L'ordre est interchangeable, sauf. s'il y a lieu, pour les ateliers finaux ou le coaching spécifique d'une certification qui se font à la dernière étape





Je m'offre la formation

TEL QUE VU ET ENTENDU dans ces médias: 

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L'Institut SOMNA

est mobile et peut prendre part à

des tournées nationales et internationales.

Nous offrons de la formation continue aux professionnels

de la santé confirmés et en devenir, ainsi qu'au grand public.

 

Consultations via le web pour les gens du monde entier

 

Consultations en personne à notre siège social de Chelsea, Québec, Canada (Région Ottawa-Gatineau/Outaouais)

 

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