1ÈRE FORMATION CONTINUE INTERNATIONALE ET INTERDISCIPLINAIRE

EN SOMNOPÉDAGOGIE / SOMNOTHÉRAPIE

(Gestion naturelle du sommeil et rééducation au sommeil)

Formation déjà accréditée par

10 associations professionnelles:

International Coach Federation (ICF), RITMA, ANAQ, ANQ, ANN, ANPQ, ANQ, RMQ, AHA, ACAM

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L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du

monde entier à s'entraîner ou se réentraîner à bien dormir naturellement et offre de la formation en gestion du sommeil aux professionnels de la santé et au public.

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Sa présidente, Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil, du Réseau de sommeil et de rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

​

 Formation certifiante en développement 

regroupant la série complète des ateliers 

déjà disponibles et à venir  

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Vous pouvez  les suivre dans leur intégralité afin d'obtenir le certificat final ou cibler des ateliers à la carte

pour enrichir votre pratique.

​

L'ordre des ateliers est interchangeable.

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L'attestation de réussite pourra également être créditée dans le cadre d'une éventuelle formation complète certifiante.

Atelier-CLINIQUE

Profils de dormeurs et chronotypes

  • Formation en classe virtuelle en direct                             

  • En mode semi-privé et interactif

  • Via Zoom, accessible dans toute la francophonie!

  • Rediffusion incluse

  • Aucun prérequis

  • Durée reconnue de formation continue: 7.5 h

       (+ option: compléments / test) 

  • Le samedi,18 avril 2021, de 9h à 15h                                  (heure du Québec) 

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Objectifs :  

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  • S’initier aux chronotypes et à la différence entre les chronotypes individuels et social

  • Comprendre le fonctionnement de l’horloge biologique en lien avec chaque chronotype

  • Composer avec le chronotype individuel et le chronotype social et en tirer le meilleur parti possible dans l’organisation de l’horaire de sommeil et des activités quotidiennes

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Syllabus complet:

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1. Introduction à la chronobiologie

2. Définition des principaux types de dormeurs
3. Tests d'évaluation de chronotypes
4. Catégories de chronotypes individuels 
5. Chronotype social

6. Synchroniseurs / Désynchroniseurs de l'horloge biologique versus chronotype

7. Évolution du chronotype au cours de la vie
8. Optimiser sa vie en fonction de son chronotype individuel

9. Synchroniser chronotypes individuel et social:

    mission possible?

10. Optimiser ses journées en trouvant le meilleur équilibre possible entre son chronotype individuel, le chronotype social et les chronotypes variables des proches

11. Les ressources indispensables pour tout professionnel de la santé

 

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Extras inclus:

​

  • Attestation de participation

  • Évaluation finale en ligne pour recevoir attestation de réussite et crédits associés (option)

  • Accès à la rediffusion  

  • Réseautage 

  • Accès illimité à Bibliothèque virtuelle de l'Institut SOMNA réservée aux membres et contenant une foule de documents utiles pour vos études et votre pratique

  • Accès illimité au Forum membres de l'Institut SOMNA

  • Cahier du participant 

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  *PROMO: Tarifs hautement préférentiels pour les premiers inscrits   

​

1 atelier-clinique à la carte 295$ / 190€

 ( au lieu du prix régulier de 4̶6̶5̶ $ / 3̶0̶0̶€ ) 

*Rabais additionnel à l'achat d'un combo de 5 ateliers   

( chaque atelier-clinique revient ainsi à 250$ ou 160€ )

*Exempt de taxes

**Nombre de places limité 

***Le prix peut changer sans préavis

Je m'offre la formation 

 

On assiste à un pic sans précédent de difficultés de sommeil chez les gens de tous âges

et à un manque criant de ressources pour les accompagner.

 

Vous voulez...  

​

Avoir un meilleur sommeil ou accompagner un proche vers un meilleur sommeil?

Étendre votre expertise pour mieux servir votre clientèle?

Obtenir vos crédits annuels de formation continue?

Faire carrière en santé dans une spécialité novatrice?

Vous réorienter dans un secteur en plein essor?

​

 Cette formation inédite est pour vous!

​

Plus précisément, cette formation s'adresse à:

​

Toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;

Tout professionnel de la santé confirmé ou en devenir de la francophonie

(nous avons des participants provenant des disciplines de la psychoéducation, programmation neuro-linguistique, psychologie, sophrologie, chiropraxie, travail social, sciences infirmières, puériculture, massothérapie, somatothérapie, nutrition, hypnothérapie, podologie, etc.); 

Des personnes du public motivées vivant une problématique en lien avec la formation afin d'ouvrir l'échange et de favoriser les études de cas;  

Aucun prérequis;

Nombre de places limité.

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Pourquoi choisir la formation de l'Institut SOMNA?

*Déjà reconnue par 10 associations

professionnelles en santé

​

*Peut être créditée comme heures de formation continue et / ou mener à un certificat final en somnothérapie

​

*Approche globale, multidisciplinaire,

100% naturelle et novatrice, fondée sur

des principes scientifiquement prouvés

  

*Dans l'optique de la médecine intégrative:

médecine de l'avenir

​

*Tous les atouts d'une formation en classe ET

d'une formation à distance!

​

*Contact direct avec les experts formateurs

et échanges enrichissants en groupe

grâce à un apprentissage interactif,

interdisciplinaire et collaboratif

​

*En classe virtuelle et en mode semi-privé

(maximum de 10 participants)

partout dans le monde!

​

*Rediffusion incluse!  

​

*Réseautage avec des professionnels de la santé

de divers pays et disciplines et échanges avec des personnes du public vivant une problématique en lien avec la formation, pour le bénéfice de tous. 

​

EXTRAS

 

Avec votre inscription,

vous recevrez aussi: 

​

+ Votre cahier du participant

​

+ Une attestation de participation et/ou une attestation de réussite et les crédits de l'atelier

​

+ Un accès illimité à vie à la Bibliothèque virtuelle et au forum de Somna

​

+ Une adhésion automatique au groupe privé du 1er Réseau international de somnothérapie 

​

 

Tarif de lancement exceptionnel pour un

temps limité

​

*À partir de 250$ / 160€ par atelier-clinique à l'achat d'une série de 5 ateliers;       

*À partir de 295$ / 190€ par atelier-clinique pour inscription à la carte au lieu

du prix régulier de 4̶6̶5̶$ / 3̶0̶0̶€ ;

​

*Exempt de taxes

 

* Le prix peut changer sans préavis

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Notre formation en somnothérapie est une première mondiale,

déjà reconnue par 10 associations professionnelles en santé!​ 

Notre formation peut compter comme heures de développement des ressources aux fins du renouvellement des titres de compétences de l'International Coach Federation (ICF) et comme heures de formation continue auprès de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), de même que pour les associations suivantes:

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ACADÉMIE DES NATUROPATHES 

ET NATUROTHÉRAPEUTES
DU CANADA

Si elle ne figure pas dans cette liste, contactez-nous pour vérifier le processus d'accréditation pour votre association.

Une formatrice principale expérimentée

et des spécialistes invités qualifiés

Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., a fondé l'Institut SOMNA après avoir

résolu ses 20 ans d'insomnie chronique. Depuis, elle s'est formée en gestion

de la santé et de l'alimentation et a développé une approche innovatrice de somnopédagogie / somnothérapie.

 

Elle a suivi en consultation des gens de tous âges à travers le monde, a présenté de multiples conférences et publié une quinzaine de livres. Elle est régulièrement spécialiste invitée en entrevue et pour des chroniques à la radio de Radio-Canada.

 

Membre de la Société canadienne sommeil, de Fondation Sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien pour la déprescription et de la Société Éducosanté, elle détient également un permis de pratique du Collège des Naturopathes du Québec. 

 

Pour les modules de formation plus spécifiques, notre fondatrice reçoit des

co-formateurs invités, spécialistes reconnus dans leur discipline.

Nous écrire:

«La formation a été au-delà de mes espérances! 

Ça me donne des outils concrets pour ma pratique avec mes clients

ainsi que pour moi-même... Ça réveille en moi plein de possibilités! 

Je suis vraiment enchantée.»

 

-Odile Geinoz, Coach certifiée, Membre de l'International Coach Federation - Maître PNL 

Réponses à vos questions

Comment se passe une formation ''en classe virtuelle''?

La classe virtuelle combine les atouts d'une formation en personne et d'une formation à distance! Les participants peuvent poser en direct toutes leurs questions au formateur et autres participants tout au long de la formation et cela, depuis le lieu de leur choix. Contrairement au webinaire préenregistré ou en direct à sens unique, le mode d'apprentissage en classe virtuelle est dynamique et interactif - ce qui est beaucoup plus stimulant et efficace. Selon les ateliers-cliniques, il arrive que nous fassions aussi des sous-groupes de travail entre participants de divers pays. Nos classes virtuelles réunissent les apprenants et leur formateur grâce à un système de visioconférence, ce qui permet à tous de se voir, de se parler via le chat en ligne ou par audio, de partager et d’échanger des documents. Pour optimiser l'apprentissage et favoriser les échanges et le réseautage, nos classes virtuelles sont offertes en mode semi-privé avec un maximum de 10 personnes à la fois. Le niveau de personnalisation de cette formation est inégalable! Nous vous enverrons un lien pour vous connecter à la formation. Vous n'avez donc besoin que d'un ordinateur et de son. Si vous avez une caméra fonctionnelle, c'est encore mieux; nous aurons le plaisir de nous voir mutuellement.



Quelle est la différence entre l'attestation de participation, l'attestation de réussite?


 L'attestation de participation est remise à toute personne assistant à un atelier-clinique en direct. Pour ce qui est de l'attestation de réussite, elle peut être obtenue si vous décidez de passer et réussissez le test en ligne de 25 questions à la fin de l'atelier-clinique. Vous gagnez ainsi les trois crédits reliés à cet atelier-clinique. C'est inclus et 100% gratuit. Vous pourrez automatiquement faire reconnaître ces crédits auprès des 10 associations reconnaissant déjà la formation à titre d'heures de formation continue. Si votre association ne figure pas déjà dans cette liste, il suffit de vérifier le processus d'accréditation. Vous pourrez également faire reconnaître ces crédits dans le cadre de la formation globale certifiante de l'Institut SOMNA puisqu'en cumulant 90 crédits vous serez en mesure de passer l'épreuve finale et d'obtenir un certificat en somnopédagogie/somnothérapie.



En quoi consiste la formation globale certifiante?

La formation globale certifiante en développement sera constituée au total de 30 ateliers-cliniques. Pour obtenir le certificat final, il suffit de suivre ces 30 ateliers et de passer le test lié à chacun d'eux pour obtenir trois crédits par atelier-clinique, pour un total de 90 crédits vous donnant la possibilité de passer l'épreuve finale et d'obtenir un certificat en somnopédagogie et somnothérapie. Vous pouvez choisir d'acheter les ateliers-cliniques à la carte ou en série de 5 à la fois pour obtenir un rabais hautement préférentiel.



Vais-je me sentir perdu(e) si je suis la formation à titre personnel ou si je n'ai aucune connaissance de base sur le sommeil?

Pas du tout. La formation est conçue de sorte à ce qu'elle ne nécessite aucun prérequis. De plus, l'ordre des ateliers-cliniques est interchangeable. Puisque la somnothérapie n'est toujours pas enseignée dans les écoles ni dans les universités, tous partent à peu près du même point. Nous acceptons les professionnels de la santé confirmés ou en devenir et des personnes motivées aux prises avec une problématique en lien avec la formation autour d'une même ''table'', de sorte à favoriser les échanges, enrichir les discussions et permettre des études de cas en direct. C'est une particularité très appréciée des participants.



Quel est l'horaire type? Y aura-t-il des pauses durant la formation en direct?

Certainement! L'horaire de la journée ressemble à celui d'une formation en personne: -De 9h à 10h15 (Québec) environ ou 15h à 16h15 (Europe): Présentations et début de la formation -10h15 (Québec) ou 16h15 (Europe) environ: Pause -10h25 (Québec) ou 16h25 (Europe) environ: Poursuite de l'apprentissage -12h (Québec) ou 18h (Europe): Pause repas -12h30 (Québec) ou 18h30 (Europe): Suite de la formation -13h50 (Québec) ou 19h50 (Europe) environ: Pause -14h à 15h (Québec) ou 20h à 21h (Europe) environ: Conclusion de la formation, questions, réponses à vos problématiques. De plus, vous aurez accès à la rediffusion intégrale de la formation. La plupart des ateliers-cliniques sont aussi accompagnés d'environ 1h30 de vidéos complémentaires à visionner de chez-vous, avant ou après l'atelier-clinique, afin de compléter vos 7,5 heures de formation continue. Comme elles ne comportent pas toujours de vidéos complémentaires à visionner, la durée en direct des formations pratiques peut parfois être plus longue.



Peut-on suivre la formation même si on ne peut être présent en direct?

Oui, vous pouvez vous inscrire à la formation sans être présent en direct ou encore d'être partiellement présent le jour de la formation en direct si vous avez un conflit d'horaire ou un contretemps. Nous vous enverrons le lien de rediffusion. Dans ce cas, l'attestation de participation ne s'appllique pas puisqu'elle est remise aux participants assistant en direct, mais si c'est votre souhait, vous pourrez comme tous les autres participants passer le test de 25 questions à la suite de l'atelier-clinique et ainsi obtenir votre attestation de réussite et les crédits associés à l'atelier-clinique.



Je m'offre la formation 

L'nstitut SOMNA s'inscrit dans une approche de médecine intégrative

et sa présidente est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil,

du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

“La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et

aussi pour moi, qui suis suivie par une Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

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— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La gestion du stress, de l'humeur,          de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

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  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

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  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies
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© 2020  Institut SOMNA - Gestion naturelle du sommeil, du stress et de la santé .

SOMNA Institute - Natural Sleep, Stress and Health management.

Tous droits réservés.  All Rights Reserved.

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L'Institut SOMNA

est mobile et peut prendre part à

des tournées nationales et internationales.

Nous offrons de la formation continue aux professionnels

de la santé confirmés et en devenir, ainsi qu'au grand public.

 

Consultations via le web pour les gens du monde entier

 

Consultations en personne à notre siège social de Chelsea, Québec, Canada (Région Ottawa-Gatineau/Outaouais)

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