Quelques témoignages (conférences et formations)

 

 

Élaine Poulin, Coordonnatrice et formatrice, Centre de soutien pour proches aidants

St-André-Avellin, Québec

Bonjour Véronique, 

 

Merci beaucoup pour cette superbe conférence sur le sommeil. 

Mes commentaires sont tous très positifs, tant pour moi-même que ceux des participants. Le tout fut très professionnel et pertinent, tant au niveau du contenu que de la présentation. 

 

En espérant la possibilité d'organiser à nouveau une conférence avec vous dans un futur temps. 

 

Avec toute ma gratitude, 

 

Bien à vous, 

 

Elaine Poulin

Coordonnatrice et formatrice

Centre de soutien pour proches aidants

Louise Desjardins

Sainte-Foy, Québec

“La conférence donnée par l'Institut SOMNA était de grande qualité. Très utile et éclairant pour les gens qui font de l'insomnie, mais aussi pour tous les autres, pour prévenir ce problème pour nous et nos proches... Merci!”

J. Richards

Pointe-Claire, Québec

“L'aspect concret et pratique de la conférence a été très apprécié par mes employés et moi. En améliorant notre sommeil, tout le monde y gagne en santé et en rendement au travail.”

Catherine D. - Tremblay

Montréal, Québec

“L'atelier dans les écoles donné par l'Institut SOMNA a su intriguer les élèves qui n'avaient jamais réalisé encore l'importance du sommeil. En comprenant que le sommeil a beaucoup d'utilités, qu'il n'est ni une perte de temps ni une punition, ils apprennent à l'apprécier davantage. Plusieurs ont essayé des trucs, en ont parlé à leurs parents et s'en reparlaient le lendemain à l'école. Le sommeil est un besoin primaire et on l'oublie beaucoup trop souvent! Cela devrait faire partie du programme officiel au primaire et au secondaire!”

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L'Institut SOMNA is affiliated with Fondation Sommeil, Société canadienne du sommeil, Canadian Sleep and Circadian Network,  Réseau canadien pour la déprescription, Collège des naturopathes, SINH and Société Éducosanté.

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et

aussi pour moi, qui suis suivie par une Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La gestion du stress, de l'humeur,          de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies
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