Quelques témoignages (consultations) 

Philippe Côté

Gatineau, Québec

“Notre petit garçon a un TDAH. Souvent il faisait des crises pour ne pas se coucher et de plus, il avait beaucoup de difficulté à s'endormir. Plus il devenait fatigué, plus les crises s'intensifiaient et plus il avait du mal à l'école. À l'Institut SOMNA, on nous a donné une procédure pour faciliter le coucher et en plus j'y suis allé avec lui et nous avons pu développer un plan pour l'aider à s'endormir le soir et depuis ça marche! En plus, comme il dort mieux et plus longtemps, les symptômes de TDAH de notre fils sont non seulement contrôlés, mais ils ont nettement diminué! Tout ça sans médicaments! Quoi demander de plus!”

Julie et Martin

Ottawa, Ontario

“On avait beaucoup de problèmes à dormir côte à côte, surtout à cause de nos horaires différents. On a fait une rencontre à deux et avons appris à gérer différemment notre rituel de sommeil, pour le bien-être de chacun et de notre couple.”

Stéphanie B.

Saint-Jérôme, Québec

“J'avais développé une phobie de ne pas dormir et plus j'avais peur de ne pas y arriver, moins j'y arrivais. Mon corps me faisait mal partout tellement je manquais de sommeil. L'Institut SOMNA m'a fait un bilan global et m'a aidé beaucoup à changer mes pensées face au sommeil. J'ai suivi aussi la technique de Mise en scène du sommeil de Véronique, et ça m'a réconciliée avec le sommeil! J'ai enfin recommencé à dormir sur mes deux oreilles!.”

Monique L.

Longueuil, Québec

“J'ai commencé à faire de l'insomnie quand j'ai pris ma retraite. Je ne comprenais pas trop ce qui se passait car je n'en avais jamais fait avant. J'ai réalisé en allant à l'Institut SOMNA qu'il fallait que j'ajuste certaines habitudes de vie et de sommeil. Les conseils étaient clairs et faciles à appliquer. Comme j'ai réagi tout de suite, j'ai pu régler mon problème rapidement et éviter les somnifères!.”

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L'Institut SOMNA is affiliated with Fondation Sommeil, Société canadienne du sommeil, Canadian Sleep and Circadian Network,  Réseau canadien pour la déprescription, Collège des naturopathes, SINH and Société Éducosanté.

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et

aussi pour moi, qui suis suivie par une Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La gestion du stress, de l'humeur,          de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies
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