Quels sont les effets d'un mauvais sommeil?

Comme le sommeil est littéralement le pilier de la santé globale, un mauvais sommeil peut mener à plusieurs maux... certains temporaires, d'autres parfois irréversibles...

et aller même dans certains cas très rares jusqu'à la mort. Voici un résumé de quelques maux engendrés par un mauvais sommeil.

Heureusement, il est toujours possible de se réentraîner à bien dormir... et mieux vaut le faire dès les premières manifestations.