OUR FOUNDER

AND SOMNOTHERAPY SPECIALIST

Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S.,

Somnopédagogue / Somnothérapeute

Fondatrice et Présidente de l'Institut SOMNA.

Membre de la Société canadienne du sommeil,

du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens,

du Réseau canadien de déprescription et de Fondation Sommeil.

Crédit photo: M. Vallières

Ayant elle même souffert d'insomnie chronique durant une vingtaine d'années, Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S. a fait de nombreuses recherches, expérimentations et découvertes qui l'ont finalement amenée à venir à bout de son problème. Dès ce moment, des professionnels de la santé lui ont demandé de prendre en charge certains de leurs patients de tous âges souffrant d'insomnie et de concevoir des formations en gestion naturelle du sommeil pour les aider à accompagner à leur tour leurs patients. Elle a donc fondé l'Institut SOMNA pour la gestion naturelle du sommeil de la santé, avec lequel elle a publié toute une gamme de livres (guides pratiques, collections thématiques et outils) et d'articles, donné des conférences, suivi des gens de tous âges en consultation et mis sur pied la toute première formation internationale continue en somnopédagogie / somnothérapie en vue de promouvoir les techniques naturelles les plus efficaces auprès d'autres professionnels de la santé voulant accompagner des gens voulant apprendre à mieux gérer leur sommeil.

 

C'est en effet suite à des années de consultations médicales, d'essai de diverses méthodes et de prise de médicaments, que Véronique Bellemare a finalement trouvé des outils simples et efficaces pour résoudre naturellement son problème d'insomnie chronique. Constatant le manque de ressources et devant les besoins criants qu'on lui a précisés en cabinet médical et en CLSC, elle a convenu de partager ses techniques afin d'aider ceux et celles aux prises avec ce mal de plus en plus répandu. 

 

Ayant été elle-même admise en clinique du sommeil en milieu hospitalier après plusieurs années d'attente, elle a pris part à un groupe thérapeutique dirigé par Mme Régine Denesle, se basant notamment sur les recherches du spécialiste de renommée internationale, le Dr Charles Morin. C'est alors qu'elle a pu constater que les méthodes utilisées dans certaines cliniques du milieu hospitalier étaient essentiellement naturelles. L'accès difficile à ces ressources (encore très rares) place pourtant trop souvent les personnes souffrant d'insomnie dans un cercle vicieux, où la prescription de médicaments demeure la voie la plus courante. C'est sans parler du manque de médecins de famille, qui fait que de nombreux insomniaques n'ont aucun suivi. Déplorant l'absence généralisée de pédagogie du sommeil, elle a donc retenu le maximum des bienfaits qu'elle a elle-même expérimentés, en les complétant avec ses propres découvertes, de sorte à élaborer sa combinaison de solutions globale et personnalisée, qui lui a permis de régler définitivement son trouble de sommeil. Ce fut un changement majeur dans sa vie, qui l'a amenée à vouloir aider le plus de gens possible à retrouver naturellement le sommeil.

 

Maintenant diplômée en Naturopathie (N.D.), en Gestion de la santé (S.E.S) et en Gestion de l'alimentation, Véronique Bellemare est membre du Collège des Naturopathes du Québec, de l'AINH, de la Société ÉducoSanté, de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil, du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et du Réseau Canadien pour la déprescription, regroupant des pharmaciens et des médecins de partout au Canada. Elle croit en une médecine intégrative faisant le pont entre la médecine conventionnelle et les médecines naturelles, pour le meilleur bénéfice de tous.

 

En plus d'avoir développé une approche de somnopédagogie et de somnothérapie pour les gens de tous âges voulant s'entraîner ou se réentraîner à bien dormir naturellement, elle a mis sur pied la toute première formation professionnelle continue dans ce domaine, destinée aux professionnels de la santé de toute la francophonie.

L'Institut SOMNA is affiliated with Fondation Sommeil, Société canadienne du sommeil, Canadian Sleep and Circadian Network,  Réseau canadien pour la déprescription, Collège des naturopathes, SINH and Société Éducosanté.

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et

aussi pour moi, qui suis suivie par une Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La gestion du stress, de l'humeur,          de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies
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