Vous voulez

Faire carrière en santé dans une spécialité novatrice?

Vous réorienter dans un secteur en plein essor?

Développer une activité qui vous ressemble et qui fait une différence?

Obtenir vos crédits annuels de formation continue?

Étendre votre expertise pour mieux servir votre clientèle?

 

Cette formation inédite est pour vous!

​

Plus précisément, cette formation s'adresse à:

​

Toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;

Tout professionnel de la santé confirmé ou en devenir de la francophonie;  

Aucun prérequis;

Nombre de places limité.​

DEVENEZ

Somnopédagogue

DE l'ENFANCE

Certifié(e) par l'Institut Somna ©

et accompagnez les enfants de 0 à 12 ans

vers un bon sommeil naturel... pour la vie!

sleeping-1311784_1920.jpg

FORMATION en gestion du sommeil

du bébé et de l'enfant (0-12 ans)

CERTIFICATION 

      Somnopédagogie de l'enfance                     

La formation a été au-delà de mes espérances! Je suis vraiment enchantée!

- Odile Geinoz, Maître PNL

L'effet papillon, vous connaissez?

Un petit geste au bon moment peut faire une grande différence, la vie durant...

QUELQUES FAITS:

1

On assiste actuellement à un pic sans précédent de difficultés de sommeil dans la population, et celles-ci commencent à un âge de plus en plus jeune, dès l'enfance.

2

Des études ont démontré qu'une mauvaise consolidation du sommeil en bas âge peut notamment engendrer des problèmes de croissance et entraver de manière irréversible le développement normal

du cerveau. 

3

Environ 50% des enfants auront à un moment ou un autre des difficultés à réguler leur sommeil;

les parents sont mal outillés et il y a un manque criant de ressources pour les accompagner.

Donner les clefs du sommeil à un enfant

c'est lui donner des ailes, pour la vie! 

Notre formation en somnopédagogie est une première mondiale,

déjà reconnue par 10 associations professionnelles en santé 

Elle peut compter comme heures de développement des ressources aux fins du renouvellement des titres de compétences de l'International Coach Federation (ICF) et comme heures de formation continue auprès de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), de même que pour les associations suivantes:

​

ACADÉMIE DES NATUROPATHES 

ET NATUROTHÉRAPEUTES
DU CANADA

Mère avec ses deux enfants

Vous aimez travailler au

bien-être des enfants et de leurs familles

​

Vous savez que chaque enfant, comme chaque famille, est unique

​

Vous savez qu'il n'existe

pas de recette universelle

​

​

 Cette FORMATION est idéale pour vous si: 

Vous n'aimez pas les méthodes rigides

​

Vous ne voulez pas

laisser pleurer un enfant

pour le forcer à dormir

​

Vous souhaitez

promouvoir une association saine et positive avec le sommeil

Vous voulez une approche globale et personnalisable

 

Vous voulez suivre

l'évolution du sommeil de l'enfant de 0 à 11 ans 

​

Vous cherchez une activité

qui corresponde à vos valeurs et à votre mode de vie

Un parcours de 10 ateliers-cliniques pour 100 heures reconnues

Atelier-clinique Favoriser le sommeil du bébé: La mise en scène du sommeil du bébé en douceur (0 à 18 mois)

1. Dormir: besoin primaire versus habileté à acquérir 2. Le rôle indispensable du sommeil dans le développement du cerveau et la croissance du bébé 3. L'évolution de l'architecture du sommeil du bébé selon l'âge 4. Les types de dormeurs chez les bébés 5. Retour sur les facteurs naturels de santé, les bases de l'hygiène du sommeil et le contrôle des stimuli en lien avec le sommeil du bébé 6. Le réglage de l'horloge biologique et l'entraînement au sommeil: un conditionnement 7. Les trains du sommeil 8. Le rôle du parent comme metteur en scène du sommeil de son enfant et la mise en scène du sommeil en douceur 9. Les techniques reconnues pour entraîner le bébé à bien dormir 10. Les ressources indispensables



Atelier-clinique Bien dormir par les cinq sens: Stimuler naturellement les hormones du sommeil

1) Les variations hormonales et leur impact sur le sommeil 2) Les mécanismes de sécrétion hormonale 3) Les récepteurs sensoriels, stimulus et circuits sensitifs 4) L'utilisation de la vue, l'ouïe, l'odorat, le goûter et le toucher pour favoriser la sécrétions d'hormones liées au sommeil (trucs concrets à appliquer par l'intervention des cinq sens) 5) Les meilleurs exercices et outils pour stimuler les hormones liées au sommeil 6) Survol des fonctions apaisantes de l'aromathérapie, la chromathérapie, la luminothérapie, l'héliothérapie, la nutrithérapie, la musicothérapie, la sonothérapie, la massothérapie, l'hydrothérapie, la thermothérapie et de l'auto-massage 7) Les huiles essentielles, infusions et quelques produits naturels adjuvants du sommeil 8) La mise en scène du sommeil ou élaborer un rituel du coucher idéal 9) Les ressources indispensables



Atelier-clinique Se nourrir pour dormir: Alimentation et sommeil

1. Manger santé versus manger sommeil: les liens directs entre l'alimentation et le sommeil 2. La digestion et les maux découlant de l'alimentation pouvant avoir un impact sur le sommeil 3. Les aliments ennemis du sommeil 4. Les aliments amis du sommeil 5. Les nutriments, neurotransmetteurs, oligo-éléments qui favorisent le sommeil 6. Les aliments contenant ou stimulant les hormones favorables au sommeil 7. La façon de composer un menu pro-sommeil respectant son horloge biologique 8. Les différents régimes alimentaires favorables ou défavorables au sommeil (végétarien, vegan, keto, etc.) et la façon de les adapter dans une démarche pro-sommeil 9. Des recettes permettant de favoriser le sommeil 10. Les ressources indispensables



Atelier-clinique Optimiser le sommeil du tout-petit (18 mois à 5 ans)

1. Le rôle indispensable du sommeil dans le développement du cerveau et la croissance du tout-petit de 18 mois à 5 ans 2. L'évolution des trains du sommeil, de la structure et de la durée du sommeil du tout-petit 3. Les types de dormeurs chez les tout-petits 4. L'horloge biologique: un ordinateur interne à programmer 5. L'évolution de la sieste 6. Facilitateurs et perturbateurs du sommeil du tout-petit 7. Le rôle du parent comme metteur en scène du sommeil du tout-petit 8. Les transitions (changement de lit, sevrage, etc.) 9. Les peurs du tout-petit en lien avec le sommeil 10. L'importance de la routine et du développement de rituels et d'associations positives en lien avec le sommeil 11. Que faire si le tout-petit refuse de dormir? 12. Problèmes de sommeil et dyssomnies du tout-petit 13. Enfant + mélatonine = danger? 14. Les ressources indispensables



Atelier-clinique Donner à l'enfant les clefs du sommeil (5 à 11 ans)

Syllabus complet à venir



Atelier-clinique Rêves et parasomnies

1. Sommeil paradoxal (REM) 2. L'utilité des rêves 3. Dyssomnies versus parasomnies 4. Somnambulisme 5. Éveils confusionnels 6. Cauchemars 7. Terreurs nocturnes 8. Énurésie nocturne 9. Paralysie du sommeil 10. Troubles du comportement en sommeil paradoxal 11. États dissociés du sommeil 12. Autres parasomnies 13. Les parasomnies les plus fréquentes selon l'âge 14. Les ressources indispensables



Atelier-clinique Bouger pour dormir: Disciplines corps-esprit et sommeil

Syllabus complet à venir. Une exploration des styles et positions de yoga pouvant permettre de stimuler la sécrétion d'hormones apaisantes et de favoriser le sommeil ainsi que d'autres disciplines corps-esprit agissant dans le même sens: Tai chi, Qi Gong, Pilates, Nia, Nirvana, Alpha(c), etc.



Atelier-clinique Gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil

1. L'évolution du cerveau et le stress
2. Le cortisol: hormone de l'éveil et du stress
3. Que pouvons-nous faire face au stress?
4. Outils de relaxation et de gestion des émotions pour aider à la connexion à soi, à la détente et au sommeil
5. La rumination mentale et quelques techniques pour l’apaiser: - La méditation pleine conscience - La communication non-violente 6. La respiration consciente et son impact sur le système nerveux - La cohérence cardiaque - Autres techniques de respiration 7. Techniques de relaxation : - La relaxation progressive de Jacobson - Le training autogène de Schultz - La visualisation 8. L’auto-hypnose : principe et bienfaits
9. La sophrologie: une approche qui combine la respiration, la relaxation et la visualisation 10. Les ressources indispensables



Atelier-clinique Gestion des émotions, Art-thérapie et sommeil

1) Démystifier l’art-thérapie et son utilité pour favoriser le sommeil 2) Implication du corps dans le processus artistique (Embodiment) 3) Se connecter à ses ressentis 4) L’approche par le jeu 5) Instaurer un rituel de pratique 6) Les jeux créatifs, intuitifs et introspectifs qui favorisent l’autonomie émotionnelle. 7) Exemple 1 : Le journal de gribouillis -Méditation centrée sur les ressentis corporels -Période de création -Période de partage 8) Exemple 2 : Le SoulCollage® -Méditation centrée sur les ressentis corporels -Période de création -Période de partage 9) Pour aller plus loin 10) Les ressources indispensables



Coaching clinique premium: Études de cas bébé/enfant et Déroulé d'une consulation + outils

Coaching clinique premium et études de cas selon les divers groupes d'âge. Déroulé d'une consultation + outils



*Les dates, formateurs et thèmes peuvent être exceptionnellement 

sujets à changement, mais dans tous les cas la structure de la certification demeure la même.

L'ordre des ateliers-cliniques est interchangeable, sauf pour ce qui est du coaching spécifique, qui est la dernière étape du parcours.

Une formation internationale et interdisciplinaire, accessible de partout dans le monde

En classe virtuelle en direct sur une plateforme professionnelle

+ en rediffusion 

En interaction constante avec la formatrice / le formateur et les autres participants pour poser toutes vos questions

et adapter à votre situation

En mode semi-privé (maximum 10 participants)

pour un apprentissage optimal

Avec un cahier de participant pour chacun des

ateliers-cliniques pour favoriser la prise de notes et votre étude

Visonnements

et lectures complémentaires 

Accès à une plateforme d'études pour préparer vos tests en ligne 

Rétroaction personnalisée

 et coaching spécifique individuel

Accès à vie à notre bibliothèque virtuelle VIP contenant des documents pertinents et des outils pour votre pratique 

Accès à vie au forum VIP pour des mises

à jour et échanges avec les autres participants et formateurs et un réseautage continu

Main de bébé

NOTRE MISSION / NOS VALEURS

L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du monde entier à s'entraîner ou à se réentraîner

à bien dormir et offre de la formation en gestion naturelle du sommeil aux professionnels de la santé

et au public.

 

Notre approche holistique, bienveillante, flexible et personnalisée a pour objectif de donner

aux dormeurs et à leurs accompagnants des connaissances et outils concrets pour bien

gérer le sommeil naturellement, à vie.

 

Nous nous inscrivons dans la vision de la médecine intégrative et notre présidente est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil, du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et

du Réseau canadien pour la déprescription.