La Somnopédagogie™ et la Somnothérapie intégrative™

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Une manière inédite et novatrice d’accompagner le sommeil​

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Nées d’un vécu profond transformé en savoir professionnel, la somnopédagogie™ et la somnothérapie intégrative™ forment une approche à 360° de l’accompagnement au sommeil.

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Bien plus qu’une formation, elles sont une véritable discipline, une vision, une mission.

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​​​Qu’est-ce que la Somnopédagogie™?

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La somnopédagogie™ est une pédagogie du sommeil visant, par l'entremise de divers outils d'imagerie, de métaphorisation et d'éducation, à guider les personnes accompagnées ou à les aider à avoir les déclics requis pour prévenir ou corriger les difficultés de sommeil, de manière douce et bienveillante.

 

Elle transmet des connaissances clés, aide à comprendre le fonctionnement personnel, accompagne l’intégration d’habitudes bénéfiques, et encourage l’autonomie durable face au sommeil.

 

Elle s'adresse à tous les âges et adapte son langage, pour l'accompagnement du nourrisson à la personne âgée.

 

 

Qu’est-ce que la Somnothérapie intégrative™?

 

La somnothérapie intégrative™ est une thérapie de rééducation au sommeil incluant les outils de la somnopédagogie™ et d'autres disciplines,  dans le but de favoriser la resynchronisation de l’horloge biologique à l’aide de moyens naturels variés, non médicamenteux, choisis sur mesure selon le profil individuel. 

 

Ce terme et ce processus ne s'appliquent pas aux bébés, qui en sont à une maturation et une synchronisation initiales de leur horloge biologique.

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Des fondements profondément humains

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La somnopédagogie™ et la somnothérapie intégrative™:

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• sont fondées sur les mécanismes physiologiques du sommeil et le respect des rythmes et besoins naturels;

• ​reposent sur une alliance humaine et une posture professionnelle d'écoute et d'empathie;

• proposent des stratégies et outils pratiques et adaptés;

• vont au-delà des symptômes pour remonter à la source des difficultés de sommeil;

• prennent en compte TOUTES les dimensions potentiellement à la source de ces difficultés: physique, psychique, physiologique, comportementale, sensorielle et environnementale, en reconnaissant également la dimension génétique — pour constituer ou reconstituer le puzzle unique de chaque sommeil;

• ​mettent de l'avant une logique d’autonomisation progressive, dans une démarche toujours nuancée et entièrement personnalisée.

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Une approche unique au monde, issue d'un vécu réel​

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L'Institut SOMNA propose la seule formation développée du point de vue d’une personne ayant elle-même vécu des troubles de sommeil chroniques, de la petite enfance à l’âge adulte — pendant plus de 20 ans.

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Ce parcours singulier - véritable parcours du combattant - a permis à notre fondatrice de constater de l’intérieur les limites du système de santé et de l'accompagnement.

 

C'est pour combler ces lacunes vécues et ce chaînon manquant qu'elle a créé cette approche complémentaire, globale, humaine, profondément efficace, née de l’expérience terrain autant que de principes scientifiquement prouvés.  

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Multidisciplinaire et éthique

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Notre approche repose sur plusieurs piliers fondamentaux :

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• Respect des rythmes et besoins naturels individuels;

• Globale: corps – cœur – esprit;

• Interdisciplinaire : outils provenant de disciplines variées:  nutrition, exercice, relation d’aide, éducation, gestion et régulation hormonale, etc.;

• Personnalisée : aucune méthode préformatée;

• En phase avec la médecine intégrative, visant à faire le pont entre la médecine conventionnelle et les prises en soin naturelles, pour le meilleur bénéfice du patient ou client.

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L’approche SOMNA valorise la co-construction de solutions durables et sur mesure.

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Elle allie nature, science, nuance et bon sens.

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Une marque exclusive; une licence officielle

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La somnopédagogie™ est une marque déposée.
L’Institut SOMNA est le seul organisme habilité à transmettre cette approche et à délivrer une licence de certification exclusive à ses certifié·e·s.

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Ceux-ci sont les seul·e·s à se voir octroyer le droit d'utiliser le titre de somnopédagogue™ ou somnothérapeute intégratif.ve™, ainsi que les outils professionnels développés par l’Institut — sous réserve du respect de notre Code d’éthique.

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Le Réseau SOMNA: une communauté engagée

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Nos certifié·e·s proviennent de milieux variés : santé, périnatalité, éducation, relation d’aide, bien-être, psychologie, pharmacie, neurosciences… et sont autant des professionnel.le.s venant enrichir leur pratique que des personnes de tous horizons voulant se lancer dans ce domaine en plein essor. 

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Le Réseau SOMNA incarne des valeurs fortes : écoute, nuance, responsabilité, bienveillance. Et il porte chaque jour la réputation de notre discipline, avec une note moyenne globale de 5 étoiles.

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Pourquoi choisir l’Institut SOMNA?​

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SOMNA, ce n'est pas une simple méthode à appliquer. C'est une discipline à incarner.

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Un cadre fiable, une approche cohérente, une vision d’avenir.

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Ici, personne n'est un numéro.

 

Vous êtes accompagné·e comme vous apprendrez à accompagner à votre tour : avec  rigueur, clarté et humanité.​

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Quand vous choisissez la voie de la somnopédagogie™ et de la somnothérapie intégrative™, vous choisissez:

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• une voie claire vers une posture réellement professionnelle;

• un véritable tremplin vers une pratique alignée et fondée sur des standards élevés, encadrée par un code d'éthique;

• des certifications reconnues par 13 associations professionnelles;

• des outils concrets validés;

• une communauté de pairs qui élèvent les standards de la profession;

• une approche unique et novatrice, qui peut transformer des millions de vies.  

 

Et surtout : vous contribuez à une mission immense, visant à changer les paradigmes de l’accompagnement au sommeil, pour aider les gens de tous âges à mieux dormir naturellement, pour la vie.​

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En résumé:​

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Choisir l’Institut SOMNA, c’est :

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• Entrer dans une approche exclusive, structurée et humaine;

• Être formé·e selon les plus hauts standards d'excellence;

• Rejoindre une communauté vivante et grandissante;

• Obtenir une certification officielle, avec licence d’usage professionnelle;

• Avoir accès à des outils concrets, pensés pour la pratique réelle.

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Vous voulez transformer votre pratique et devenir une référence dans un domaine d’avenir?​​

​

Bienvenue à l’Institut SOMNA.​

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Là même où sont nées la somnopédagogie™ et la somnothérapie intégrative™.

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Là où la science rencontre la nuance.

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Là où vous donnez à votre pratique un véritable sens.

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Là où vous devenez une référence.

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