1ère FormATION CERtifiante internationale et interdisciplinaire en gestion du sommeil

(Somnopédagogie - Somnothérapie)

                          

DEVENEZ

Somnopédagogue / Somnothérapeute

Certifié(e) par l'Institut Somna ©

 

et accompagnez les gens de tous âges

vers un bon sommeil naturel... pour la vie!

La formation a été au-delà de mes espérances! Je suis vraiment enchantée!

- Odile Geinoz, Maître PNL

Vous voulez

Faire carrière en santé dans une spécialité novatrice?

Vous réorienter dans un secteur en plein essor?

Développer une activité qui vous ressemble et qui fait une différence?

Obtenir vos crédits annuels de formation continue?

Étendre votre expertise pour mieux servir votre clientèle?

 

Cette formation inédite est pour vous!

Plus précisément, cette formation s'adresse à:

Toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;

Tout professionnel de la santé confirmé ou en devenir de la francophonie;  

Aucun prérequis;

Nombre de places limité.

QUELQUES FAITS:

1

On assiste actuellement à un pic sans précédent de difficultés de sommeil chez les gens de tous âges, et celles-ci commencent à un âge de plus en plus jeune.

2

Au moins 30% de la population aura à un moment ou un autre des difficultés à réguler son sommeil... L’insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent, s'est accru d'environ 50% ces dernière années et est toujours est toujours en hausse constante, touchant une grande partie de la population de manière situationnelle, récurrente ou chronique.

3

La formation est insuffisante en ce domaine, le système actuel de la santé est inadapté et il y a un manque criant de ressources accompagner toutes les personnes aux prises avec des difficultés liées à l'insomnie et à la régulation de leur horloge biologique.

Vous pouvez aider les gens de tous âges à bien dormir naturellement, à vie!

Notre formation en somnopédagogie / somnothérapie 

est une première mondiale, déjà reconnue par

10 associations professionnelles en santé 

Elle peut compter comme heures de développement des ressources aux fins du renouvellement des titres de compétences de l'International Coach Federation (ICF) et comme heures de formation continue auprès de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), de même que pour les associations suivantes:

ACADÉMIE DES NATUROPATHES 

ET NATUROTHÉRAPEUTES
DU CANADA

Père et fils font la sieste

Vous aimez travailler au

bien-être des gens

Vous savez qu'il n'existe

pas de recette universelle

Vous comprenez que

chaque individu et chaque situation sont uniques et voulez adapter votre intervention en conséquence

 Cette FORMATION est idéale pour vous si: 

Vous souhaitez

promouvoir une association saine et positive avec le sommeil

Vous n'aimez pas les méthodes rigides

 

 Vous voulez une approche globale, flexible, holistique, personnalisable et collaborative

Vous réalisez l'importance fondamentale du sommeil comme pilier de la santé

Vous appréciez la richesse

de l'interdisciplinarité et l'apport des approches naturelles

Vous cherchez une activité

qui corresponde à vos valeurs et à votre mode de vie

Parcours de 20 ateliers-cliniques,10 masterclass,Études de cas+coaching=400 heures reconnues

Atelier-clinique Favoriser le sommeil du bébé: La mise en scène du sommeil du bébé en douceur (0 à 18 mois)


1. Dormir: besoin primaire versus habileté à acquérir 2. Le rôle indispensable du sommeil dans le développement du cerveau et la croissance du bébé 3. L'évolution de l'architecture du sommeil du bébé selon l'âge 4. Les types de dormeurs chez les bébés 5. Retour sur les facteurs naturels de santé, les bases de l'hygiène du sommeil et le contrôle des stimuli en lien avec le sommeil du bébé 6. Le réglage de l'horloge biologique et l'entraînement au sommeil: un conditionnement 7. Les trains du sommeil 8. Le rôle du parent comme metteur en scène du sommeil de son enfant et la mise en scène du sommeil en douceur 9. Les techniques reconnues pour entraîner le bébé à bien dormir 10. Les ressources indispensables




Atelier-clinique Bien dormir par les cinq sens: Stimuler naturellement les hormones du sommeil


1) Les variations hormonales et leur impact sur le sommeil 2) Les mécanismes de sécrétion hormonale 3) Les récepteurs sensoriels, stimulus et circuits sensitifs 4) L'utilisation de la vue, l'ouïe, l'odorat, le goûter et le toucher pour favoriser la sécrétions d'hormones liées au sommeil (trucs concrets à appliquer par l'intervention des cinq sens) 5) Les meilleurs exercices et outils pour stimuler les hormones liées au sommeil 6) Survol des fonctions apaisantes de l'aromathérapie, la chromathérapie, la luminothérapie, l'héliothérapie, la nutrithérapie, la musicothérapie, la sonothérapie, la massothérapie, l'hydrothérapie, la thermothérapie et de l'auto-massage 7) Les huiles essentielles, infusions et quelques produits naturels adjuvants du sommeil 8) La mise en scène du sommeil ou élaborer un rituel du coucher idéal 9) Les ressources indispensables




Atelier-clinique Se nourrir pour dormir: Alimentation et sommeil


1. Manger santé versus manger sommeil: les liens directs entre l'alimentation et le sommeil 2. La digestion et les maux découlant de l'alimentation pouvant avoir un impact sur le sommeil 3. Les aliments ennemis du sommeil 4. Les aliments amis du sommeil 5. Les nutriments, neurotransmetteurs, oligo-éléments qui favorisent le sommeil 6. Les aliments contenant ou stimulant les hormones favorables au sommeil 7. La façon de composer un menu pro-sommeil respectant son horloge biologique 8. Les différents régimes alimentaires favorables ou défavorables au sommeil (végétarien, vegan, keto, etc.) et la façon de les adapter dans une démarche pro-sommeil 9. Des recettes permettant de favoriser le sommeil 10. Les ressources indispensables




Atelier-clinique Optimiser le sommeil du tout-petit (18 mois à 5 ans)


1. Le rôle indispensable du sommeil dans le développement du cerveau et la croissance du tout-petit de 18 mois à 5 ans 2. L'évolution des trains du sommeil, de la structure et de la durée du sommeil du tout-petit 3. Les types de dormeurs chez les tout-petits 4. L'horloge biologique: un ordinateur interne à programmer 5. L'évolution de la sieste 6. Facilitateurs et perturbateurs du sommeil du tout-petit 7. Le rôle du parent comme metteur en scène du sommeil du tout-petit 8. Les transitions (changement de lit, sevrage, etc.) 9. Les peurs du tout-petit en lien avec le sommeil 10. L'importance de la routine et du développement de rituels et d'associations positives en lien avec le sommeil 11. Que faire si le tout-petit refuse de dormir? 12. Problèmes de sommeil et dyssomnies du tout-petit 13. Enfant + mélatonine = danger? 14. Les ressources indispensables




Atelier-clinique Donner à l'enfant les clefs du sommeil (5 à 11 ans)


Syllabus complet à venir




Atelier-clinique Rêves et parasomnies


1. Sommeil paradoxal (REM) 2. L'utilité des rêves 3. Dyssomnies versus parasomnies 4. Somnambulisme 5. Éveils confusionnels 6. Cauchemars 7. Terreurs nocturnes 8. Énurésie nocturne 9. Paralysie du sommeil 10. Troubles du comportement en sommeil paradoxal 11. États dissociés du sommeil 12. Autres parasomnies 13. Les parasomnies les plus fréquentes selon l'âge 14. Les ressources indispensables




Atelier-clinique Bouger pour dormir: Disciplines corps-esprit et sommeil


Une exploration des styles et positions de yoga pouvant permettre de stimuler la sécrétion d'hormones apaisantes et de favoriser le sommeil, de même que d'autres disciplines corps-esprit: Pilates, Qi Gong, Tai Chi, Qi Gong, Nia, Nirvana, Alpha©, etc. Sylllabus complet à venir




Atelier-clinique Gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil


1. L'évolution du cerveau et le stress
2. Le cortisol: hormone de l'éveil et du stress
3. Que pouvons-nous faire face au stress?
4. Outils de relaxation et de gestion des émotions pour aider à la connexion à soi, à la détente et au sommeil
5. La rumination mentale et quelques techniques pour l’apaiser: - La méditation pleine conscience - La communication non-violente 6. La respiration consciente et son impact sur le système nerveux - La cohérence cardiaque - Autres techniques de respiration 7. Techniques de relaxation : - La relaxation progressive de Jacobson - Le training autogène de Schultz - La visualisation 8. L’auto-hypnose : principe et bienfaits
9. La sophrologie: une approche qui combine la respiration, la relaxation et la visualisation 10. Les ressources indispensables




Atelier-clinique Gestion des émotions, art-thérapie et sommeil


1) Démystifier l’art-thérapie et son utilité pour favoriser le sommeil 2) Implication du corps dans le processus artistique (Embodiment) 3) Se connecter à ses ressentis 4) L’approche par le jeu 5) Instaurer un rituel de pratique 6) Les jeux créatifs, intuitifs et introspectifs qui favorisent l’autonomie émotionnelle. 7) Exemple 1 : Le journal de gribouillis -Méditation centrée sur les ressentis corporels -Période de création -Période de partage 8) Exemple 2 : Le SoulCollage® -Méditation centrée sur les ressentis corporels -Période de création -Période de partage 9) Pour aller plus loin 10) Les ressources indispensables




Atelier-clinique La rééducation au sommeil en cas d'insomnie chronique





Masterclass Massage d'accompagnement, Auto-massage et sommeil





Atelier-clinique Les clefs de la gestion naturelle du sommeil





Atelier-clinique Profils de dormeurs et chronotypes





Masterclass Ménopause, Andropause, Débalancements hormonaux et sommeil





Masterclass Décalage horaire, travail posté (par quarts) et sommeil





Atelier-clinique Le sommeil de l'adolescent





Atelier-clinique Le sommeil de l'aîné





Masterclass Apnée, Syndrome des jambes sans repos et sommeil





Masterclass TDA(H), apprentissage et sommeil





Atelier-clinique Sommeil et pathologies





Masterclass Le sommeil et le couple





Atelier-clinique Programmation neuro-linguistique, Emotional Freedom Technique et Sommeil





Atelier-clinique Troubles musculo-squelettiques et sommeil





Atelier-clinique Biofeedback et sommeil





Masterclass Santé mentale et sommeil





Études de cas 1


A venir




Coaching clinique premium + Études de cas + La pratique de la somnothérapie + le déroulé d'une consultation et outils


Études de cas selon les divers groupes d'âge... et découvrez la pratique: comment se déroule une consultation et comment se développe un programme personnalisé, étape par étape. Familiarisez-vous avec les outils utilisés selon les problématiques et groupes d'âge. Comprenez les limites de chaque champ d'intervention et les situations qui exigent de référer à d'autres professionnels de la santé. Apprenez le rôle d'un somnopédagogue / somnothérapeute dans un contexte de médecine intégrative.




Études de cas 2





Études de cas 3






*Les dates, formateurs et thèmes peuvent être exceptionnellement 

sujets à changement, mais dans tous les cas la structure de la certification demeure la même.

L'ordre des ateliers-cliniques est interchangeable, sauf pour ce qui est du coaching spécifique, qui est la dernière étape du parcours.

Une formation internationale et interdisciplinaire, accessible de partout dans le monde

Avec un cahier de participant pour chacun des

ateliers-cliniques pour favoriser la prise de notes et votre étude

En classe virtuelle en direct sur une plateforme professionnelle + en rediffusion 

En interaction constante avec la formatrice et les autres participants pour poser toutes vos questions

En mode semi-privé (maximum 10 participants)

pour un apprentissage optimal

Visionnements et lectures complémentaires  

Accès à une plateforme d'études pour préparer vos tests en ligne 

Rétroaction personnalisée

 et coaching spécifique 

Accès à vie à notre bibliothèque virtuelle VIP contenant des documents pertinents et des outils pour votre pratique 

Accès à vie au forum VIP pour des mises

à jour et échanges avec les autres participants et formateurs et un réseautage continu

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NOTRE MISSION / NOS VALEURS

L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du monde entier à s'entraîner ou à se réentraîner

à bien dormir et offre de la formation en gestion naturelle du sommeil aux professionnels de la santé

et au public.

 

Notre approche holistique, bienveillante, flexible et personnalisée a pour objectif de donner

aux dormeurs et à leurs accompagnants des connaissances et outils concrets pour bien

gérer le sommeil naturellement, à vie.

 

Nous nous inscrivons dans la vision de la médecine intégrative et notre présidente est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil, du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et

du Réseau canadien pour la déprescription. 

Femme professionnelle

CE QUE DISENT

NOS CLIENTS

Sourire femme d'affaires

La formation a été

au-delà de mes espérances! 

Ça me donne des outils concrets pour ma pratique avec mes clients

ainsi que pour moi-même... Ça réveille en moi plein de possibilités! 

Je suis vraiment enchantée!

Odile Geinoz, Maître PNL

Membre de l'International Coach Federation

Étirement de yoga face à la mer

Les cours que j'ai eu la chance de suivre avec vous étaient très intéressants et j'ai beaucoup aimé mon expérience. 

Vous avez une équipe professionnelle qui prend bien soin de ses clients. Un grand merci!

Kimberly Nadeau,

Coach en nutrition

Discussion en ligne

C'est une formation que j'ai vraiment adorée!

Étant naturopathe, spécialisée en alimentation, j’avais très hâte d’y assister et je n’ai pas été déçue!

Je me sens maintenant en confiance pour aider mes clients au niveau alimentation pro-sommeil.

Kathleen Caya, Naturopathe

TEL QUE VU ET ENTENDU DANs ces médias:

Pourquoi choisir la certification de l'Institut SOMNA?

La 1ère certification de ce type en francophonie!

 

Déjà reconnue par 10 associations

professionnelles en santé

 100 heures de formation continue reconnues  

Approche globale, multidisciplinaire,

100% naturelle, holistique et novatrice, fondée sur

des principes scientifiquement prouvés

  À la fois théorique et pratique pour développer

des outils vraiment concrets et efficaces

 

En classe virtuelle et en mode semi-privé

(maximum de 10 participants)

partout dans le monde!

 Tous les atouts d'une formation en classe

ET

d'une formation à distance!

Contact direct avec les experts formateurs pour poser toutes vos questions

 

Échanges enrichissants

en groupe grâce à un 

contexte d'apprentissage interactif,

interdisciplinaire et collaboratif

Rediffusion incluse!  

Dans l'optique de la médecine intégrative: médecine de l'avenir

 Réseautage avec des 

professionnels de la santé

de divers pays et disciplines et échanges avec des personnes

du public vivant une problématique en lien avec la formation,

pour le bénéfice de tous. 

Une formatrice principale expérimentée

et des spécialistes invités qualifiés

Véronique Bellemare, M.A., N.D., S.E.S., a fondé l'Institut SOMNA après avoir elle-même résolu ses 20 ans d'insomnie chronique. Depuis, elle s'est formée en gestion de la santé et de l'alimentation et a développé une approche innovatrice de somnopédagogie / somnothérapie.

 

Elle a suivi en consultation des gens de tous âges à travers le monde, a présenté de multiples conférences et publié une quinzaine de livresElle est régulièrement experte invitée à la radio de Radio-Canada et dans d'autres médias.

 

Membre de la Société canadienne sommeil, de Fondation Sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien pour la déprescription et de la Société Éducosanté, elle détient également un permis de pratique du Collège des Naturopathes du Québec. 

 

Pour les modules de formation plus spécifiques, notre fondatrice reçoit des

co-formateurs invités, spécialistes reconnus dans leurs disciplines respectives (sophrologie, chiropraxie, art-thérapie, massothérapie, etc.). Par ailleurs, des professionnels de secteurs et pays variés suivent nos formations, enrichissant continuellement les réflexions sur le sommeil à travers des perspectives diverses.

La Certification en gestion du sommeil

Somnopédagogie - Somnothérapie

vous permettra:

D'accompagner, grâce à des connaissances

et outils concrets, les gens de 0 à 100 ans

vers un bon sommeil naturel, pour la vie!

D'oeuvrer en santé à titre de précurseur dans

un domaine novateur et

en plein essor 

D'obtenir

40 heures de formation continue pour un combo de 5 ateliers-cliniques ou 400 heures pour la formation complète, reconnues par

10 associations

en santé

D'étendre votre expertise pour ajouter une corde à votre arc et mieux servir votre clientèle et/ou développer

un nouveau segment de marché

De travailler à votre compte et développer une activité qui vous ressemble, praticable du lieu de votre choix ou en ligne, à votre rythme... et qui fait une réelle différence

En suivant la formation en Somnopédagogie / Somnothérapie de l'Institut Somna ©,

vous recevrez aussi: