L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges et du monde entier à s'entraîner ou à se réentraîner à bien dormir
et offre de la formation en gestion naturelle du sommeil aux professionnels et au public
Pour
DÉVELOPPER DES
COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES
1re FORMATION INTERNATIONALE
EN SOMNOPÉDAGOGIE / SOMNOTHÉRAPIE
Bravo pour ce que vous faites!
De très nombreuses personnes ont besoin d’aide
en ce qui a trait à leur sommeil.
Dr. Serge Marquis
Médecin spécialiste en santé communautaire et auteur du best-seller
Pensouillard le Hamster (Québec);
On est foutu, on pense trop! (Europe)
Notre fondatrice
Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., S.E.S,
Spécialiste de la gestion naturelle du sommeil (insomnie)
Somnopédagogue / Somnothérapeute
Crédit photo: M. Vallières
Pour avoir vécu 20 ans avec l'insomnie chronique, je sais combien le sommeil est la base de la santé. Depuis que j'ai retrouvé un bon sommeil, il y a une quinzaine d'années, j'ai développé une approche pratique d'accompagnement personnalisé et me suis donné pour mission d'enseigner les meilleures techniques naturelles permettant de bien gérer son sommeil naturellement... à vie.
En savoir plus...
Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?
Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!
Bien dormir est essentiel pour:
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La croissance
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L'espérance de vie
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L'équilibre comportemental
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Le développement normal du cerveau
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La maximisation du potentiel intellectuel
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L'augmentation de la concentration
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Le contrôle des symptômes du TDA(H)
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La consolidation de la mémoire
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L'optimisation de l'apprentissage
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La productivité
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La gestion du stress, de l'humeur, de l'anxiété et autres émotions
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La prévention de la dépression
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La prévention des maladies cardiovasculaires
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Le système nerveux
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Le système hormonal
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Le système immunitaire
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La gestion du poids
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La prévention de l'obésité
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Le retardement du vieillissement physique et mental
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La regénération cellulaire (peau, cheveux...)
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La qualité de vie
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L'amélioration de la performance physique
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La restauration du corps (muscles, organes...)
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L'atténuation de la douleur chronique
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La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies