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L'Institut SOMNA aide les gens de tous âges à bien dormir naturellement
et offre de la formation aux professionnels et au grand public

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Le Réseau SOMNA compte à ce jour des membres de 10 pays

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RÉSEAU MONDIAL DE SOMNOPÉDAGOGIE
/ SOMNOTHÉRAPIE HOLISTIQUE

 
Bravo pour ce que vous faites!
De très nombreuses personnes ont besoin d’aide
en ce qui a trait à leur sommeil. 

Dr. Serge Marquis

Médecin spécialiste en santé communautaire

et auteur du best-seller

Pensouillard le Hamster (Québec);  

On est foutu, on pense trop! (Europe)

Notre fondatrice

Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., S.E.S,

Spécialiste de la gestion naturelle du sommeil (insomnie)

Somnopédagogue™ / Somnothérapeute holistique™

 

        Crédit photo: M. Vallières

Pour avoir vécu 20 ans avec l'insomnie chronique, je sais combien le sommeil est la base de la santé. Depuis que j'ai retrouvé un bon sommeil, il y a une quinzaine d'années, j'ai développé une approche pratique d'accompagnement personnalisé et me suis donné pour mission d'enseigner les meilleures techniques naturelles permettant de bien gérer son sommeil naturellement... à vie.

 
En savoir plus...

Saviez-vous que le sommeil est le pilier de la santé?

Le sommeil est la centrale de l'ensemble des fonctions vitales!

Bien dormir est essentiel pour:

  • La croissance 
  • L'espérance de vie
  • L'équilibre comportemental
  • La gestion du stress, de l'humeur,  de l'anxiété et autres émotions   
  • La prévention de la dépression

  • Le retardement du vieillissement physique et mental

  • La regénération cellulaire            (peau, cheveux...)

  • La qualité de vie

  • Le développement normal du cerveau
  • La maximisation du potentiel intellectuel
  • L'augmentation de la concentration
  • Le contrôle des symptômes du TDA(H)
  • La consolidation de la mémoire
  • L'optimisation de l'apprentissage
  • La productivité
  • La prévention des maladies cardiovasculaires
  • Le système nerveux
  • Le système hormonal 
  • Le système immunitaire
  • La gestion du poids
  • La prévention de l'obésité

  • L'amélioration de la performance physique

  • La restauration du corps (muscles, organes...)

  • L'atténuation de la douleur chronique

  • La prévention du diabète et de nombreuses autres maladies

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et aussi pour moi, qui suis suivie par une

Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

L'nstitut SOMNA s'inscrit dans une vision de médecine intégrative

et sa Présidente est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil,

du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

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