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Avant de développer son rythme circadien, le bébé vit et dort en milieu intra-utérin... là où il n'y a pas encore de temps, ni de...

Il n'y a pas de recette universelle pour venir à bout de l'insomnie. Pourquoi? Parce que déjà, il y a plusieurs types d'insomnie....

Comprenez-vous bien les mécanismes de votre sommeil? Qu'on soit enfant ou adulte, nos rythmes biologiques sont influencés par nos actions...