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Kéto, Boulot, dodo?
Le régime cétogène (keto), peut-il favoriser le sommeil? À cela nous répondons: il y aura toujours des gens capables de s'endormir après...

Institut SOMNA Institute
8 févr. 20202 min de lecture


The steps of a sleep re-education / re-training
Although the need to sleep is innate, knowing how to sleep is acquired. If you have slept well at some point of your life, it is because...

Institut SOMNA Institute
2 févr. 20203 min de lecture


Les étapes d'une rééducation/d'un réentraînement au sommeil (somnothérapie)
Si le besoin de dormir est inné, le ''savoir dormir'' est acquis. Si vous avez bien dormi à un moment de votre vie, c'est parce que vous...

Institut SOMNA Institute
18 déc. 20193 min de lecture
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