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Notre top 10 des meilleurs sons de la nature pour favoriser le sommeil
C'est bien connu: la nature est apaisante... et certains de ses sons sont tout indiqués pour favoriser le calme, mais aussi le sommeil....

Institut SOMNA Institute
10 déc. 20191 min de lecture


Notre top 5 des meilleurs bruits blancs pour favoriser l'endormissement
On appelle ''white noise'' ou bruit blanc un bruit régulier, sourd et continu qui sert à contrôler les variations de bruits ambiants et...

Institut SOMNA Institute
10 déc. 20191 min de lecture


Quoi faire quand on a TOUT essayé?!
Combien de fois ai-je entendu des gens me dire: Vous savez, je suis un cas d'espèce. j'ai déjà TOUT essayé. Rien ne fonctionne pour moi....

Institut SOMNA Institute
10 déc. 20192 min de lecture
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