Notre top 5 des meilleurs bruits blancs pour favoriser l'endormissement

On appelle ''white noise'' ou bruit blanc un bruit régulier, sourd et continu qui sert à contrôler les variations de bruits ambiants et permet d'entrer davantage dans sa bulle pour bien dormir... Ceux-ci aident aussi bien les bébés, les enfants que les adultes à sombrer dans les bras de Morphée!

Pour profiter de ces effets, nul besoin d'acheter une machine spéciale à bruit blanc! Un ventilateur fait amplement l'affaire! Voici par ailleurs quelques sélections de bruits blancs trouvées sur Youtube.

À vous de cliquer pour choisir votre préféré! Bonne écoute!

1) Bruit blanc rivière 3 heures - Écoutez

2) Bruit blanc espace 8 heures - Écoutez

3) Bruit blanc bulle 10 heures - Écoutez

4) Bruit blanc ventilateur 11 heures - Écoutez

5) Bruit blanc ondes delta 10 heures - Écoutez