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Les Vidodos sont en ligne!


Pourquoi se prendre au sérieux quand il est scientifiquement prouvé que rire aide à dormir?


L'Institut SOMNA lance une expérience à laquelle vous êtes tous et toutes convié(e)s.

Nous avons produit quatre Vidodos... des vidéos disons pour le moins... ''non stimulants''.... pour vous aider à faire la transition entre les écrans et votre rituel de sommeil (au moins trente minutes avant le coucher).


En effet,  l'Institut SOMNA prône notamment l'approche du contrôle des stimulus et ces Vidodos, comme nos livres, ont été conçus de sorte à engendrer la sécrétion d'hormones favorisant le sommeil... L'expérience en cours vise à savoir lequel vous fera bailler le plus vite! Sérieusement! 


Visionnez les Vidodos ICI!

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L'nstitut SOMNA s'inscrit dans une vision de médecine intégrative

et sa présidente est membre de Fondation Sommeil, de la Société canadienne du sommeil,

du Réseau canadien de sommeil et rythmes circadiens et du Réseau canadien pour la déprescription

La formation a été bien au-delà de mes espérances!

Ça me donne des outils pour ma pratique avec mes clients et aussi pour moi, qui suis suivie par une

Docteure en nutrition.

Je vois tout le complément que je peux aller chercher avec vous quant à une alimentation adaptée à mon sommeil.

Ça a réveillé en moi plein de possibilités. 

Je suis vraiment enchantée par la formation!” 

— ODILE GEINOZ / COACH CERTIFIÉE PCC / MEMBRE DE L'INTERNATIONAL COACH FEDERATION

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